눈물 썸네일형 리스트형 양파의 여러가지 좋은 효능들 안녕하세요. 오늘은 양파에 대해 알아볼려고 합니다. 양파는 우리들이 쉽게 만날수있는 음식입니다. 양파로 할 수 있는 음식이 참 많고 여러가지 요리를할때 많이 들어가데요. 이 양파의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파에는 케르세틴, 클루타티온, 알리신 이라는 성분이 많이 들어가 있습니다. 케르세틴은 혈압을 낮추고 고혈압을 개선하는데 많은 도움이 됩니다. 그리고 혈전이 생기는걸 방지해줍니다. 또 글루타티온이라는 성분은 여러가지 종류의 눈병을 예방하는 데 많은 도움이 된다고 합니다. 알리신이라는건 어디서 많이 들어본 이름같죠?? 혈액을 맑게해주고 성인병을 예방하는데 기여한다고 합니다. 양파는 90%가 수분으로 이루어져 있다고 합니다. 그래서 양파는 냉장보관하게되면 쉽게 물러지고 역한냄새를 풍기게 된다고 .. 더보기 이전 1 다음
